Seminare, Vorträge und Co. > Körpererfahrung und Bewegung
	Meditation der Achtsamkeit des Gehens
	Eine Technik des Gehens, die auf einfache Weise einen meditativen Zustand möglich werden lässt, kommt dem Bedürfnis des Körpers nach Bewegung entgegen und verbindet die Stärkung des Körpergefühls mit der Sensibilisierung der Sinne - für unsere Umgebung und für uns selbst, auf natürliche Art und eindrucksvolle Weise. (vgl. Micha Vimal Pratrthi) LAUFEN mit ALLEN SINNEN ermöglicht, jeden Augenblick des Lebens, auch die schmerzvolleren, so erfüllt wie möglich zu (er)leben. Dies kann uns beim Loslassen helfen: Riechen, Hören, Schmecken und Sehen der Landschaft; Regen, auch mal Schnee auf der Haut spüren und mal barfuss laufen, wenn es die Unterlage erlaubt. Ein Weg, der uns unterstützen kann, ein erfüllteres und zufriedenstellenderes Leben zu führen. Bewiesen ist, dass Laufen die beste nichtmedikamentöse Therapie gegen Depressionen ist.
	Termine: Sa 11.09.10 , 10.00-14.00 Uhr (Einführung); Di 14.09./21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./26.10.10, jeweils 10.00-12.00 Uhr Leitung: Karin Grau, Dipl.-Sozialpädagogin, Dramadozentin und Meditationspraktizierende seit 1996 Kosten: 45,00 €