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	Qigong
	Qigong ist die Bewegungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und führt zur Entspannung in der Bewegung. Qi ist eine Form der Energie, Lebensenergie. Gong ist gleichzusetzen mit Arbeit und bedeutet üben. Wer möchte nicht vom Stress, anhaltend negativen Gefühlen, Schlafproblemen u.a. loskommen und sich mit Ruhe und Gelassenheit einer Sache widmen? Das lässt sich durch die langsamen, leichten und mit Achtsamkeit durchgeführten Qigong-Übungen erreichen. Körper, Geist und Seele werden mit Hilfe der Bewegung, Achtsamkeit und Atmung verbunden. Unsere Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Es verbessert sich unsere Beweglichkeit durch das Training der Muskeln, Sehnen und Bänder. Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände. Die Krankenkassen unterstützen das Erlernen von Qigong. Wir bitten alle Teilnehmerinnen, nach Möglichkeit eine eigene Gymnastikmatte mitzubringen. Danke!
	Termine: ab 13.03.12 (10 x) Zeit: Di 17.00-18.30 Uhr Leitung: Waltraud Lieber, Qigonglehrerin (zugelassen für alle Krankenkassen) Kosten: 80,00 € (auf Antrag von den Kassen bis zu 80% erstattet)